勃起後就軟不下來、精液流不停…竟是健康亮紅燈?中醫師教你怎麼「強精固腎」乒乓叫! 勃起後就軟不下來、精液流不停…竟是健康亮紅燈?中醫師教你怎麼「強精固腎」乒乓叫! 2019-05-14
近來網路流傳一則「到底有多少人覺得晨勃是正常?」的文章,引起一陣熱烈討論。晨間勃起,或是睡眠時間在快速動眼期勃起,是西醫認為生殖功能旺盛的一個特徵,但網路所傳出「晨勃是遺精的前兆,是腎精不收斂…」等說法,中醫的看法如何呢? 腎精充足,下體可隨需要而充血 首先有2個焦點要釐清:什麼是晨勃?什麼是遺精?台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東中醫師表示,老子曰:「未知牝牡之合而作,精之至也。」《道德經》裡提到還不知男女交合之事就會勃起,這是小孩精氣充沛之極致。 中醫古書《黃帝內經》也說:「五臟者,藏精氣而不瀉也,故滿而不能實。」精氣是存在五臟之中,負責調理生理機能的,尤其是負責生殖機能的腎精,更是精氣中的代表。腎精充足,下體可隨需要而充血,尤其是男性更是心有戚戚焉,以前可以天天晨勃,甚至稍受刺激就有反應,但隨著年紀稍長,這一些現象卻逐漸減少,便是腎精逐漸缺少之故。 晨勃:晨間起床正好發生精氣活動而勃起,中醫觀點屬於正常 腎精本身在身體中存在是會波動的,隨著時辰改變時浮時沉,當我們睡著時,如果精氣活動,則會勃起,精氣穩定,則恢復正常,這種狀況會在睡眠時發生數次,如果是在晨間起床正好發生精氣活動而勃起的現象,那就是「晨勃」了,這些的中醫觀點來說都是正常。 晨勃是指晨間起床正好發生精氣活動而勃起,中醫觀點屬於正常。(圖/華人健康網) 「陽強易舉」勃起而持續不衰退、精流不止,需要診治。(圖/華人健康網) 遺精:是腎氣充沛正常排出現象,除非有倦怠、腰酸背痛等腎氣不足象徵 至於什麼是「遺精」呢?吳建東中醫師表示,只要不是病態的遺精,年輕男性偶有遺精,也是屬於正常現象,或者更精確地說,是腎氣充沛的現象。《黃帝內經》也內寫得很清楚:「丈夫二八,腎氣盛,天癸至,精氣溢寫,陰陽和,故能有子」,就是描述在青春期,腎氣充沛正常排出的狀態,請不要以為是異常,而再將之當作是病態了,除非有出現精神倦怠、腰酸背痛等腎氣不足的象徵,否則都是正常的。 所謂的「腎精不收斂」,就中醫專業說法是「腎氣不固」,跟上面所述是完全不一樣的狀態,包括小便次數多,且清稀如水,小便不盡或失禁,遺精早泄,腰痠腿軟等。不僅男性有,女子也會有,如白帶清稀,惡寒怕冷等症狀,這種現象有可能是年老虛衰,或是大受驚嚇,或是久病勞損等原因,這就需要積極就醫了。這種腎氣不固跟腎氣充足的正常體質是大相逕庭,患者自己感覺體力的差別,應該是最清楚的。 「陽強易舉」勃起而持續不衰退、精流不止 需要診治 所以,晨勃、遺精需要治療嗎?吳建東中醫師表示,當然是不需要的,這些都是正常的生理機制,除非出現相伴的異常狀態。另外,有一種受一點刺激就勃起而持續不衰退的症狀,稱為「陽強易舉」,這在中醫學是屬於陰虛陽亢的病態,可能觸之則疼痛,也可能精流不止,這些是需要積極治療的異常狀態,請勿輕忽。 如果逐漸有力不從心、勃起無力的狀況,就該考慮是否有生活起居異常、過度操勞,或是心理上的壓力過大等原因,審因論治,平時也可以加減服用「山藥蓮子湯」,可固腎益精、補脾養腎。此外,也可以多做對腎氣有益的導引之術,如八段錦第六式:「雙手攀足固腎腰」以強固腰腎、增強性功能。 多做對腎氣有益的導引之術,如八段錦第六式:「雙手攀足固腎腰」以強固腰腎、增強性功能。(圖片提供示範/華人健康網/吳建東中醫師) 【八段錦固腰腎、增強性功能動作】: 《雙手攀足固腎腰》: 預備姿勢:自然站立,兩腳與肩同寬,兩手自然下垂。 1.向前彎腰,同時兩臂向前直伸,掌心向下。 2.上體前屈彎腰,同時兩掌接抵腳背。 3.兩手分開向前攀足,兩腿後挺。 4.兩手沿兩側下肢回到腰側。 5.順勢後仰。 動作要點:兩手攀足之時,兩腳打直,臀部略向上挺,以拉伸臀部、大小腿之肌肉。 文/黃曼瑩 本圖、文經授權轉載自華人健康網(原標題:晨勃是身體有毛病?中醫:軟香蕉、射不停這2種情況要小心) 責任編輯/潘渝霈

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